Cách Làm Nóng Bồn Tắm đúng Cách - Cách Sử Dụng Phòng Xông Hơi Khô Và Hamam, Mẹo Về Nhiệt độ, Chọn Củi Có ảnh

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Cách làm nóng bồn tắm kiểu Nga và cách sử dụng phòng tắm hơi kiểu Phần Lan và thịt nguội kiểu Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn có nghĩ rằng thăm một nhà tắm không phải là khó khăn? Tôi đã tắm hơi bằng chổi, đổ mồ hôi trong một thời gian nhất định và toàn bộ quy trình tắm đã hoàn thành! Trên thực tế, truyền thống tắm phức tạp hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng. Phải quan sát nhiều điểm, nếu không người xông hơi sẽ hại thân, không lành. Và nếu bạn chưa nhận biết được những sắc thái này, thì vẫn chưa muộn để học cách xông hơi đúng cách. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về cách làm nóng bồn tắm, cách sử dụng phòng xông hơi khô và hamam, cũng như chia sẻ những mẹo và thủ thuật hữu ích khác.

Nội dung

• 1 Cách làm nóng bồn tắm đúng cách và cách sử dụng: nghỉ ngơi và cải thiện sức khỏe

  • 1.1 Loại gỗ nào tốt hơn để sưởi ấm nhà tắm: lời khuyên của chuyên gia

    1.1.1 Khuyến nghị chung về sử dụng củi cho bếp xông hơi khô:

  • 1.2 Cách làm nóng bồn tắm kiểu Nga đúng cách: trình tự nung bếp
  • 1.3 Nhiệt độ trong bồn tắm: vật liệu của bếp như thế nào phụ thuộc vào nhiệt độ và độ ẩm tối ưu trong phòng xông hơi ướt
  • 1.4 Cách chăm sóc phòng xông hơi ướt đúng cách

• 2 Cách sử dụng phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan: thư giãn và cải thiện sức khỏe của bạn

  • 2.1 Cách làm nóng phòng xông hơi khô đúng cách: chuẩn bị củi đốt bếp
  • 2.2 Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô là bao nhiêu: đọc độ ẩm
  • 2.3 Cách chăm sóc phòng xông hơi khô đúng cách

• 3 Cách sử dụng hamam Thổ Nhĩ Kỳ đúng cách: thư giãn và nghỉ ngơi

  • 3.1 Lời khuyên của chuyên gia về việc chọn hệ thống sưởi ấm trong phòng tắm hammam
  • 3.2 Cách làm nóng hamam đúng cách: lời khuyên của chuyên gia
  • 3.3 Nhiệt độ và độ ẩm bên trong
  • 3.4 Cách chăm sóc phòng và thiết bị sưởi

Cách làm nóng bồn tắm đúng cách và cách sử dụng: nghỉ ngơi và nâng cao sức khỏe

Trước khi ghé thăm nhà tắm, hãy nhớ những hạn chế hiện có, ví dụ như bạn không nên nhịn đói trước khi đến phòng xông hơi ướt hoặc đến đó hoàn toàn đói (một giờ trước khi ghé thăm, hãy tự làm một bữa ăn nhẹ). Không uống rượu trong thời gian này.

• Giai đoạn sơ bộ. Trước khi đến phòng xông hơi ướt, bạn nên xả sạch dưới vòi hoa sen (chỉ không làm ướt tóc), đồng thời nhiệt độ nước không quá 38 độ. Vì vậy, bạn sẽ làm ấm cơ thể cho các quy trình tắm tiếp theo. Bạn không cần dùng xơ mướp với xà phòng vì sẽ rửa sạch lớp lipid bảo vệ da. Để tránh say nắng, hãy sử dụng mũ làm bằng chất liệu tự nhiên (vải lanh, len).
• Lần đầu tiên ghé thăm phòng xông hơi ướt. Giai đoạn này được thiết kế để làm ấm cơ thể và làm quen với nhiệt độ cao. Lúc này, cây chổi được lấy để hấp chứ không phải để sử dụng. Nhờ đó, bạn làm dịu hệ thần kinh và hít thở hương thơm của lá. Khởi động ban đầu không được quá 10 phút và giả định nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt khoảng 60 độ, tương ứng với giá dưới.
• Lần chạy thứ hai dài hơn lần thứ nhất - tối đa 15 phút. Lúc này, bạn đã có thể dùng chổi và dùng để massage. Ngoài ra, trong lần chạy thứ hai, bạn nên chuyển lên các kệ trên. Không đột ngột đứng dậy khỏi giá khi kết thúc quá trình mát-xa, hãy đợi một vài phút, sau đó từ từ đứng dậy và rời khỏi phòng xông hơi ướt.

Không được nhiều hơn 7 lần vào phòng xông hơi ướt, đồng thời thời gian xông hơi và nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt có thể tăng lên. Tuy nhiên, không ở trong đó quá 25 phút

Loại gỗ nào tốt hơn để sưởi ấm nhà tắm: lời khuyên của chuyên gia

Cây nào cũng cháy hoàn hảo nên không quan trọng loại gỗ nào để sưởi ấm cho bồn tắm. Bạn đã nhầm, vì mỗi loại gỗ đều có những đặc tính riêng, theo đó, việc lựa chọn nó phải được tiếp cận một cách có ý thức.

• Cây ăn quả - trong số đó, hãy chọn những loài dày đặc (mận, táo, anh đào) không cần ném vào bếp thường xuyên và giữ nhiệt tốt.

  

  Củi anh đào đã chuẩn bị sẵn để tắm

• Willow - không tạo muội than, tạo ra nhiệt lượng cần thiết, nhưng loại gỗ này cháy hết nhanh chóng.

  

  Củi liễu để tắm

Chuẩn bị ban đầu càng nhiều liễu càng tốt cho toàn bộ quy trình hấp, vì cây thường phải được ném vào bếp

• Bạch dương là lựa chọn tốt nhất cho một loại gỗ rắn cho bồn tắm, vì nó cháy đều, và bạn sẽ không cần phải đặt nó trong hộp lửa trong thời gian dài. Ngoài ra, bạch dương thải ra các chất đặc trưng bởi phẩm chất khử trùng. Quy trình tắm nước bạch dương sẽ giúp bạn chữa cảm lạnh. Gỗ sinh ra nhựa trong quá trình phản ứng nhiệt, do đó sẽ có mùi thơm trong phòng xông hơi ướt. Ngoài ra, quá trình đốt cháy sẽ không gây hại cho ống khói.

  

  Củi bạch dương để tắm

Nó là không thực tế khi sử dụng bạch dương để gieo mầm ban đầu

• Gỗ sồi là loại “thượng hạng” trong số các loại củi dùng để nung bếp trong phòng xông hơi khô. Một tải gỗ sồi có thể cung cấp một bếp cháy lâu và tạo ra một nhiệt lượng tuyệt vời. Gỗ có đặc tính chữa bệnh chữa được hầu hết các bệnh mãn tính.

  

  Khúc gỗ sồi để chuẩn bị củi

• Linden - bùng phát từ từ, tuy nhiên, nhiệt từ nó ổn định hơn nhiều so với các loài cây khác. Hơi nước Linden có tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người, vì nó có tác dụng chữa bệnh.

  

  Củi Linden để tắm

Không nhất thiết phải thu hoạch cây bồ đề với khối lượng lớn, vì sau 2,5 năm bảo quản, thực tế gỗ sẽ không còn chất dinh dưỡng nào

• Cũ hơn - bất kể điều kiện bảo quản nào, độ ẩm sẽ nhanh chóng rời khỏi loài cây này, do đó, thời gian khô của nó trước khi sử dụng giảm đi nhiều. Alder được sử dụng để chữa bệnh, vì nó có đặc tính chữa bệnh.

  

  Củi già để tắm

Không mất nhiều thời gian để ấm lên, vì vậy nó được sử dụng để tắm

• Aspen - gỗ không được sử dụng để làm bồn tắm, vì nó không tỏa nhiệt gần như và nhanh chóng bị cháy. Tuy nhiên, nó là loại gỗ lý tưởng để làm sạch ống khói.

  

  Củi cây dương cắt nhỏ để tắm

Khuyến nghị chung cho việc sử dụng củi cho bếp xông hơi:

• Không sử dụng các khúc gỗ cũ, vì hơi nước tỏa ra từ chúng rất nặng và có mùi khó chịu.
• Gỗ mục nát cũng không thích hợp, bởi vì ngoài tác hại (tro thừa và không đủ nhiệt), chúng sẽ không làm gì tốt.
• Nhiệt tối thiểu sẽ từ củi sồi non.
• Gỗ có khía không thể cháy đều nên nảy sinh một số vấn đề. Hải lý cháy chậm hơn nhiều so với củi, có nghĩa là bạn sẽ phải cho thêm củi hoặc lấy chúng ra khỏi lò.
• Củi có tẩm các chất độc hại cũng không được sử dụng, vì chúng sẽ không mang lại lợi ích cho sức khỏe.
• Củi mọc gần nhà thích hợp làm bồn tắm. Trong rừng, họ thu thập các khúc gỗ từ cây bạch dương, cây vân sam hoặc cây thông, chúng sẽ làm phòng xông hơi ướt với hương thơm và hơi nóng của rừng.

Cách làm nóng bồn tắm kiểu Nga đúng cách: trình tự nung bếp

Sau khi đã chọn được củi để tắm, hãy nghĩ đến việc nung bếp.

• Đầu tiên, dọn sạch bẫy tro và nạo sạch cặn tro;
• Rửa lò sưởi trong nước sạch;

• Tìm hiểu xem quạt gió có bị tắc nghẽn để khí carbon monoxide thoát ra khỏi bếp hay không;

  

  Làm sạch lò nướng trong bồn tắm

• Để nung, hãy chuẩn bị một vài khúc gỗ và vụn, những khúc gỗ này phải được phân phối trên thân của hộp lửa trên toàn bộ chiều rộng;

  

  Làm sạch bếp trong bồn tắm khỏi tro

• Đặt những tờ báo hoặc giấy thường hơi nhàu nát vào trong bếp, sau đó bạn cần đốt chúng lên và đậy cửa hộp cứu hỏa lại;

• Chờ khoảng 20 phút và thêm một số củi lớn. Tùy thuộc vào loại gỗ và độ khô của gỗ thường xuyên như thế nào trong vài giờ đầu tiên, bạn sẽ phải ném các khúc gỗ mới vào. Bạn ném vào mẻ củi tiếp theo chỉ sau khi mẻ trước đó biến thành than và tách ra.

  

  Xông hơi kiểu Nga

• Vứt củi ra xa hộp lửa và gần cửa tủ, như vậy bạn sẽ rút ngắn thời gian nung và ngọn lửa sẽ cháy tốt hơn;

• Với một lực kéo mạnh, sau vài giờ, đóng van nửa chừng;

  

  Ống lò của nhà tắm hiện đại kiểu Nga

• Thỉnh thoảng khuấy than bằng xi;
• Cần phải thêm củi mới nhiều lần. Vào mùa hè, bồn tắm được làm nóng trong khoảng 3 giờ, vào mùa đông - ít nhất 5 giờ. Và không để nước trong nồi bay hơi hoàn toàn;
• Sau khi làm ấm kỹ bồn tắm phải được thông gió, sau đó đun lại trong 1,5 giờ. Đóng các lỗ thông hơi trong phòng xông hơi ướt và đổ nước nóng lên đá và tường.

Đó là tất cả, bây giờ bạn có thể hấp!

Phòng xông hơi ướt hiện đại trong bồn tắm

Nhiệt độ phòng tắm: vật liệu làm bếp như thế nào phụ thuộc vào nhiệt độ và độ ẩm tối ưu trong phòng xông hơi ướt

Tắm có thể mang lại cho bạn nhiều cảm giác sảng khoái và có lợi cho cơ thể, nhưng chỉ khi nó có độ ẩm và nhiệt độ tối ưu. Trong nhà tắm cổ điển, độ ẩm không khí cao hơn đáng kể, vì vậy nhiệt độ phải thấp hơn. Độ ẩm tối ưu cho phòng xông hơi ướt lên đến 90%, ở nhiệt độ khoảng 70 độ. Chính những chỉ số này là hữu ích nhất cho cơ thể. Độ ẩm lý tưởng có thể đạt được bằng cách rắc đá nóng vào nước, và nhiệt độ được kiểm soát bằng cửa đóng và mở.

Xông hơi xông khói nghỉ ngơi

Cần phải phun nước theo kiểu quạt để phủ kín đá có diện tích càng lớn càng tốt.

Cơ thể không chịu được độ ẩm cao, vì một người được sưởi ấm sâu và kỹ lưỡng. Để có được một tỷ lệ tốt giữa độ ẩm và nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt, cần phải xây bồn tắm bằng lò sưởi bằng gạch hấp thụ nhiệt. Ngay cả việc ốp bếp bằng kim loại bằng đá cũng sẽ không mang lại cho bạn hiệu quả hoàn hảo.

Bếp kim loại trong bồn tắm kiểu Nga

Cách chăm sóc phòng xông hơi ướt đúng cách

Bất kỳ phòng nào cũng phải được chăm sóc cẩn thận và phòng tắm cũng không ngoại lệ. Bắt đầu làm sạch từ các kệ - bóc chúng ra và quét sạch các mảnh vụn còn sót lại dưới chúng. Sau đó tự làm sạch phòng: rửa kỹ sàn và tường bằng nước lạnh. Điều này sẽ tạo ra sự giảm nhiệt độ, dẫn đến việc giảm hơi nước, tương ứng, không khí dưới trần nhà sẽ được thanh lọc.

Không nên sử dụng áp lực nước mạnh, sẽ góp phần làm khô da trong phòng xông hơi kéo dài, và nếu phòng không thông thoáng thì khả năng bị nấm, mốc sẽ tăng cao

Bước tiếp theo là dùng khăn lau khô băng ghế và tường, lát sàn gỗ có góc cạnh, tốt hơn hết bạn nên để cửa ra vào nhà tắm cho thoáng khí. Nhớ đậy nắp các két nước và mở van điều tiết trên đường ống. Để khử mùi khó chịu, tốt hơn hết bạn nên sử dụng các sản phẩm đặc biệt có chứa chất kháng khuẩn.

Cách sử dụng phòng xông hơi kiểu Phần Lan: nghỉ ngơi và cải thiện sức khỏe

• Dành ít nhất 2 giờ để đi xông hơi, nhưng không được ăn cho đến thời điểm đó;
• Trước khi đến phòng xông hơi ướt của phòng xông hơi khô, hãy tắm sạch sẽ sau đó dùng khăn lau khô người;
• Lần đầu tiên đến phòng xông hơi ướt không được kéo dài quá 10 phút, sau đó thời gian tăng lên 15 phút. Cũng quàng một chiếc khăn chintz hoặc một chiếc mũ đặc biệt trên đầu;
• Nằm ở tư thế nằm trong phòng xông hơi ướt để cơ thể được thư giãn hoàn toàn;
• Trước khi ra khỏi phòng xông hơi, bạn cần ngồi khoảng 2 phút;
• Để kích thích bài tiết mồ hôi và lưu thông máu, hãy dùng khăn bông lau khắp người;

Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy rời khỏi phòng xông hơi ngay lập tức và ngồi ở nơi thoáng mát

Phòng tắm hơi kiểu Phần Lan có hồ bơi

• Cơ thể xông hơi phải được làm mát - bạn có thể ở trong không khí trong lành hoặc ngâm mình trong một hồ bơi lạnh. Tuy nhiên, đừng lau người bằng tuyết hoặc nhúng nước đá lạnh, vì điều này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn;
• Sau khi xông hơi, quấn người cho ấm và nằm xuống bình tĩnh. Nếu chân của bạn bị đông cứng, sau đó ngâm chúng vào nước ấm;

• Uống một ly nước sắc thảo mộc, nước trái cây hoặc nước khoáng.

  

  Cabin xông hơi cho gia đình

Cách làm nóng phòng xông hơi khô đúng cách: Chuẩn bị củi đun bếp

Phòng xông hơi khô đốt củi có thể sẵn sàng sử dụng sau một tiếng rưỡi. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải làm như sau:

• Để thắp sáng bếp xông hơi, bạn cần chuẩn bị dăm gỗ, vỏ cây hoặc chỉ lấy giấy. Đặt các khúc gỗ lên trên, nhỏ và nhẹ. Sau khi củi đã bùng lên, bạn cần đổ củi lớn hơn vào hộp lửa và mở quạt gió một chút. Nếu hộp chữa cháy có thêm quạt gió thì mở ra và điều chỉnh công suất thổi sao cho lửa không mạnh mà cháy nhanh.

  

  Ánh sáng phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan

• Chờ cho đến khi gỗ chuyển thành than và phân bổ đều trên các tấm lưới. Tiếp theo, bổ sung thêm củi mới.
• Dưới trần phải có vỉ thông gió, phải đóng và mở cửa để cấp khí nóng cho phòng xông.
• Phòng xông hơi khô được coi là đã sẵn sàng khi nhiệt độ trên nhiệt kế đạt 75 độ. Nhưng đừng quên giữ lửa nhẹ và đều trong lò.

Đối với không khí khô và đủ nóng trong phòng xông hơi khô, cây lá kim rất thích hợp, chúng sẽ tỏa ra mùi thơm trong vài phút và lấp đầy phòng xông hơi với phytoncides. Các khúc gỗ sồi cũng được sử dụng cho phòng xông hơi ướt, giúp làm ấm hoàn hảo cho phòng xông hơi khô. Để làm sạch bếp, cần phải làm nóng nó với cây dương xỉ hoặc alder. Khi bạn thêm than vào lò, căn phòng sẽ ấm lên ngay lập tức. Không sử dụng các loài sinh trưởng chậm và quý hiếm.

Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô là bao nhiêu: đọc độ ẩm

Trong phòng xông hơi khô, không giống như tắm bồn, không khí khô nên bạn sẽ xông hơi ở nhiệt độ không khí cao và độ ẩm thấp. Phòng xông hơi khô có thể được làm nóng thậm chí trên 130 độ, nhưng một người bình thường khó có thể chịu được tải trọng như vậy trên cơ thể. Đối với nhiều người, nhiệt độ tối ưu và trung bình được coi là 75-110 độ, tuy nhiên, tốt nhất là nên hấp ở 90 độ.

Bếp trong phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan

Trong trường hợp này, độ ẩm không khí không được vượt quá 15%. Chính những chỉ số này của chế độ nhiệt độ được người già và trẻ em dung nạp một cách tự do.

Hồ bơi đá cẩm thạch ở phòng tắm hammam

Do độ ẩm thấp, cơ thể con người có thể chịu được nhiệt độ không khí tối đa trong phòng xông hơi khô lên đến 120 độ. Nhưng nếu có cảm giác nóng rát trong khoang mũi, khô đường thở hoặc niêm mạc mắt, hãy chắc chắn di chuyển từ kệ trên của phòng xông hơi khô xuống ngăn dưới và mở cửa một lúc để giảm nhiệt độ và thoát khí. không khí được đốt nóng.

Cách chăm sóc phòng xông hơi khô đúng cách

Điều gì có thể làm hỏng một phòng tắm hơi sau khi sử dụng nó? Nấm, độ ẩm và nhiệt độ cao. Và để phòng xông hơi khô của bạn luôn được chăm sóc cẩn thận, bạn nên tuân thủ các quy tắc cơ bản để chăm sóc:

• Ngâm tẩm. Một loạt các chất ngâm tẩm được sử dụng để bảo vệ lớp lót phòng xông hơi khô khỏi nấm và mục nát. Đồng thời, các quỹ không thể làm thay đổi màu sắc của cây, không ảnh hưởng đến sức khỏe và không có mùi. Việc điều trị bằng xông hơi phải được thực hiện mỗi tháng một lần.

• Làm sạch. Sau khi sử dụng phòng xông hơi khô, bạn nên vệ sinh kỹ lưỡng băng ghế, sàn nhà, tường và các đồ nội thất bằng gỗ khác. Vì vậy, các chất khác nhau được sử dụng để chăm sóc phòng xông hơi khô và nước sạch.

  

  Phòng xông hơi ướt trong phòng tắm hơi kiểu Phần Lan

Gỗ bị phá hủy bởi chất tẩy rửa truyền thống, vì vậy nếu có chất bẩn đáng kể trên bề mặt của phòng xông hơi khô, tốt hơn là loại bỏ chúng bằng giấy nhám

• Làm thoáng và làm khô. Sau mỗi quy trình vaping, phòng xông hơi khô phải được làm khô. Làm nóng bếp để bạn có đủ nhiệt để xông hơi khô sau khi rửa. Tiếp theo, chúng tôi thông gió cho căn phòng: mở cửa và đậy hoặc thậm chí loại bỏ các bể nước. Chúng tôi cũng mở nắp trên đường ống.
• Phòng tắm hơi được rửa sạch bằng một lượng nước nhỏ.

Cách sử dụng hamam Thổ Nhĩ Kỳ đúng cách: thư giãn và nghỉ ngơi

Khi truy cập hammam, bạn cần biết cách sử dụng để quá trình vaping mang lại khoái cảm tối đa.

• Ban đầu, hãy ghé thăm "phòng tắm hơi" (sogukluk) và ngồi trong đó 15 phút để cơ thể được xông hơi. Điều này sẽ mở ra các lỗ chân lông của bạn và chuẩn bị cho cơ thể bạn tiếp xúc với vỏ xà phòng. Bạn có thể ở trong phòng sơ chế của hamam, nếu muốn, lâu hơn, điều này sẽ không làm suy giảm sức khỏe của bạn.

  

  Soghukluk trong hamam

• Đi tắm để rửa sạch bụi bẩn trên da.

• Giai đoạn tiếp theo là chuyến thăm hội trường lát đá cẩm thạch, nơi bạn sẽ ngồi trên một chiếc ghế dài ấm áp và thư giãn. Lấy một chiếc khăn với bạn và ngồi trên đó. Cố gắng bình tĩnh và thư giãn trong thời gian này. Sử dụng bọt nếu có thể.

  

  Sảnh lát đá cẩm thạch trong hamam

• Sau một lúc, hãy tắm mát dưới đài phun nước, vì bạn sẽ thích thú khi kết hợp với phòng xông hơi ướt. Giữa các đợt điều trị, hãy đến Jackamen và nghỉ ngơi. Cũng ở giai đoạn này, nó được phép uống đồ uống lạnh hoặc trà.

  

  Hồ bơi trong phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ

• Tiếp theo, có mài và rửa. Các quy trình này liên quan đến việc tạo bọt bằng khăn lau đặc biệt, sau đó là pha với nước.

  

  Giặt trong phòng tắm có bọt

• Một chuyến thăm phòng thư giãn được coi là giai đoạn cuối cùng. Tại đây bạn nghỉ ngơi trở lại và bình thường hóa nhiệt độ cơ thể.

  

  Phòng thư giãn trong hamam

Bạn có thể ở trong hamam từ 1,5 đến 2 giờ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Và vì nhiệt độ trong phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ không cao lắm nên không sợ bị quá nóng. Rời khỏi phòng tắm, ngồi trong "phòng thay đồ" và uống trà.

Lời khuyên của chuyên gia về việc chọn hệ thống sưởi ấm trong phòng tắm hammam

Hamam theo thiết kế của nó tạo ra các điều kiện về độ ẩm và nhiệt độ do thực tế là nó làm nóng bên trong. Không khí ấm được cung cấp từ ghế ngồi được sưởi ấm, sàn nhà và thậm chí cả tường bằng máy tạo hơi nước. Hệ thống sưởi trong hamam bằng điện hoặc nước.

Thiết bị hệ thống sưởi Hamam

Đồng thời, hệ thống đun nước nóng mang lại lợi nhuận kinh tế về vận hành và đặc tính công nghệ.

Ghế sưởi trong hamam

Hệ thống sưởi dựa trên điện được thực hiện giống như một "sàn ấm", tức là, các bộ phận sưởi ấm được lắp đặt dưới tất cả các bề mặt. Trong trường hợp này, nhiệt độ được kiểm soát bởi cảm biến nhiệt độ.

Cách làm nóng hamam đúng cách: lời khuyên của chuyên gia

Để sử dụng hamam hiệu quả nhất có thể, bạn cần biết cách làm nóng nó đúng cách. Nhiệt độ trong đó ít nhất phải là 29 độ. Phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ có hệ thống sưởi riêng biệt cho tất cả các bộ phận trong phòng (tường, sàn và ghế tắm nắng), do đó, 6 giờ trước khi ngâm chân, nhiệt độ 50 độ được đặt để làm nóng tất cả các bề mặt. Một vài giờ trước khi vào bồn tắm, máy xông hơi ướt được bật. Nó không nên được ngắt kết nối với nguồn điện, vì sau khi hoàn thành quy trình, nó sẽ tự động rửa sạch hammam.

Phòng xông hơi ướt từ gạch

Không tắt vòi cấp nước, vì việc thoát nước vào cống cũng diễn ra tự động. Để kiểm soát nhiệt độ thực tế trong hamam, một bảng điều khiển được lắp đặt gần cửa ra vào. Có một số nút trên đó - một nút để chiếu sáng, nút kia dùng để đo nhiệt độ. Cảm biến khối phải được lắp bên trong hamam, không được đổ nước hoặc phủ khăn, đặc biệt là khi bị ướt. Đồng thời giữ cho van xả trên trần luôn mở, vì nó sẽ giúp phòng xông hơi ướt an toàn và hiệu quả nhất có thể.

Nhiệt độ và độ ẩm bên trong là bao nhiêu

Hamam có nhiều hơn một phòng, vì vậy rất khó để ghé thăm một bồn rửa hoặc phòng xông hơi ướt. Mỗi phòng có một nhiệt độ khác nhau! Ban đầu, bạn sẽ thấy mình đang ở trong phòng thay đồ, nơi ấm áp và không nóng - nhiệt độ không quá 30 độ. Sau đó, có một quá trình chuyển tiếp suôn sẻ đến sảnh chính - Sogolyuk, nơi đã nóng lên đến 50 độ. Phòng có các ghế dài lát đá cẩm thạch và cung cấp nhiều liệu pháp mát-xa cũng như sức khỏe.

Phòng thư giãn trong hamam

Cũng vậy, chính điện được xây dựng theo hình “mặt trời ló rạng”, từ đó có khoảng 5 phòng xông hơi với nhiệt độ 70 độ khác nhau khởi hành. Mỗi phòng xông hơi ướt có một nhiệt độ cụ thể riêng, và điều này được thực hiện để bạn có thể chọn chế độ xông hơi tối ưu nhất. Chỉ có một phòng xông hơi ướt trong các phòng tắm hammam riêng. Độ ẩm ở đây gần như 100%, nhưng nhiệt độ thấp dễ chịu.

Cách chăm sóc phòng và thiết bị sưởi

Quy trình tắm trong phòng tắm hammam đã kết thúc, có nghĩa là đã đến lúc làm vệ sinh ướt. Bên trong phòng, ghế ngồi và sàn nhà được làm sạch bằng dung dịch xà phòng, có nồng độ yếu. Có thể tẩy sạch các vết bẩn cứng đầu hoặc vết bẩn cứng đầu bằng cồn hoặc xăng.

Hamam hai màu trắng và xanh

Không làm sạch hammam bằng dung môi, bột tẩy rửa hoặc các chất tẩy rửa khác có chứa kiềm. Điều rất quan trọng là phải rửa sạch sàn nhà, đặc biệt là ở các góc của phòng xông hơi ướt. Sử dụng chất tẩy rửa chất bẩn và dầu mỡ đặc biệt cho quá trình này, cũng như nước nóng.

Hamam Thổ Nhĩ Kỳ đáng yêu

Các thiết bị kỹ thuật phức tạp được duy trì hoạt động ổn định - chúng được kiểm tra và vệ sinh máy xông hơi ướt 6 tháng một lần. Tất cả các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng để hoạt động lâu dài và hiệu quả của hamam.

Không quan trọng loại quy trình tắm bạn thích: hamam, tắm kiểu Nga hay tắm hơi. Điều chính là phải biết sự khác biệt chính giữa chúng, và các quy tắc để đến thăm nhà tắm là gì. Chỉ trong trường hợp này, bạn sẽ có được cảm giác sảng khoái tối đa từ việc tắm và chữa lành cơ thể mà không gây hại cho nó.