Ảnh Hưởng Của Ngáp đến Hoạt động Và Tính Cách

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Ngáp ảnh hưởng đến tính cách và hoạt động của chúng ta như thế nào

Thông thường, mọi người ngáp khi họ cảm thấy mệt mỏi về cảm xúc hoặc thể chất của một số hoạt động hoặc ngủ không ngon. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngáp có thể có tác dụng không chỉ đối với cơ thể mà còn đối với tính cách của chúng ta.

Làm cho chúng ta tử tế hơn

Khi chúng ta ngáp, chúng ta hít thở cực kỳ sâu và máu của chúng ta bắt đầu được làm giàu oxy nhanh hơn nhiều lần, bão hòa phổi với nó. Sau khi hồi sinh, cơ thể bắt đầu sản xuất các hormone chịu trách nhiệm về tâm trạng ở một chế độ nhanh hơn.

Các nhà khoa học đã theo dõi những người có xu hướng kìm chế những cái ngáp. Nó chỉ ra rằng họ có một tính cách cứng rắn và hung hăng hơn và thường có thể cư xử khéo léo và không đúng đối với người khác. Những người ngáp nhiều thường dễ tha thứ hơn cho người khác.

Ngoài ra, trong quá trình này, các tế bào não được kích thích, cho phép cơ thể chống lại căng thẳng và giúp phân tâm khỏi sự tiêu cực.

Phụ thuộc vào khả năng gợi ý của chúng tôi

Hãy tự kiểm tra mức độ lây lan của quá trình này: có đến 60% mọi người, ngay sau khi họ nhìn thấy một người ngáp, sau một thời gian chính họ cũng bắt đầu làm như vậy. Người ta nhận thấy rằng chính những người như vậy mới có thể đồng cảm nhiều hơn với vấn đề của người khác và có mức độ đồng cảm cao hơn những người khác.

Khoảng 30% thậm chí không cần quan sát quá trình này - họ chỉ cần đọc về nó. Những người này là những người dễ tiếp thu nhất và dễ bị gợi ý từ bên ngoài.

Tuy nhiên, đừng cho rằng nếu bạn luyện tập đủ để bỏ qua ngáp, bạn sẽ trở nên kém gợi ý hơn, vì khả năng tiếp thu là một đặc điểm của tính cách.

Giúp làm việc tốt hơn

Đây không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự buồn chán và thực tế là một người khẩn cấp cần được nghỉ ngơi. Ở một số quốc gia và xã hội, người sử dụng lao động sử dụng cách ngáp để kích thích năng suất của người lao động.

Ví dụ, ở Nhật Bản, một số doanh nghiệp đã đưa phương pháp này vào thực tế hàng ngày của họ: vào giữa ngày, họ thực hiện “tạm dừng ngáp” và hiển thị hình ảnh mọi người đang ngáp một cách ngọt ngào và tự nhiên trên màn hình lớn. Nhân viên bị "lây nhiễm" khi tham gia vào quá trình này. Người ta nhận thấy rằng sau khi nghỉ ngơi như vậy, họ bắt đầu làm việc nhanh hơn và năng suất hơn gấp đôi.