Những Ngày Khắc Nghiệt Nhất Của Mùa Chay

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Những ngày khắc nghiệt nhất của Mùa Chay: Cách vượt qua cơn đói

Mùa Chay là một sự kiện lớn đối với mỗi Cơ đốc nhân. Nhưng đôi khi rất khó để chịu được những hạn chế về thực phẩm. Những ngày nhanh chóng khó khăn nhất là gì? Chúng tôi sẽ xem xét các lệnh cấm nghiêm ngặt, cũng như đưa ra lời khuyên về cách vượt qua cám dỗ.

Những ngày khắc nghiệt nhất của Mùa Chay lớn

Trong suốt Mùa Chay, các Cơ đốc nhân sẽ phải hạn chế ăn thịt, cá và hải sản, bơ, trứng và các sản phẩm từ trứng, và rượu. Nhưng một số ngày đặc biệt nghiêm ngặt.

Trước hết, đây là ngày đầu tiên của Mùa Chay - Thứ Hai Sạch. Năm 2019, nó rơi vào ngày 11 tháng 3. Vào ngày này, bạn không thể tiêu thụ bất cứ thứ gì khác ngoài nước tinh khiết. Ngày này - ngày đầu tiên sau tuần lễ Shrovetide - nhằm mục đích tẩy rửa một người cả về tinh thần và thể chất.

Ăn khô là một quy tắc rất nghiêm ngặt yêu cầu không được làm nóng thức ăn. Tuân thủ "chế độ ăn kiêng" này phải là tuần đầu tiên và tuần cuối cùng của chế độ ăn chay (trừ những ngày được quy định nhịn ăn), cũng như mỗi thứ Tư và thứ Sáu. Những ngày này không được lựa chọn một cách tình cờ. Vào thứ Tư, những người theo đạo Thiên Chúa tưởng nhớ sự phản bội của Giuđa, và vào thứ Sáu, sự đóng đinh của Chúa Kitô. Nhà thờ hiện đại cho phép tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây vào những ngày này:

• bánh mì nạc;
• Nước;
• rau sống và trái cây;
• ngâm trái cây và quả mọng;
• dịch truyền thảo dược;
• thức uống lạnh;
• nước trái cây tự nhiên.

Chế độ ăn khô rất giống với nguyên tắc của chế độ ăn sống phổ biến ngày nay.

Thứ Sáu Tuần Thánh yêu cầu từ chối hoàn toàn đồ ăn cho đến giờ Kinh chiều. Năm 2019, nó rơi vào ngày 26 tháng 4. Vào ngày này, những người theo đạo Thiên Chúa tưởng nhớ sự hành hạ của Chúa Giêsu trước khi chết, sau khi bị kết án tử hình. Thứ Sáu Tuần Thánh báo trước Lễ Phục sinh tươi sáng - Sự Phục sinh của Chúa Kitô, sẽ đến sau ba ngày. Thứ Bảy tiếp theo Thứ Sáu Tuần Thánh có cùng tên. Vào ngày này, người ta cũng có phong tục từ chối hoàn toàn thức ăn, chỉ hạn chế uống nước.

Ai được phép nhượng bộ

Các quy tắc mà Cơ đốc giáo Chính thống kiêng ăn được đặt ra trong Typikon. Họ không chỉ ra rằng một số tín đồ có thể bỏ qua các hạn chế thực phẩm. Tuy nhiên, nhà thờ hiện đại cho phép và thậm chí khuyến khích một số giáo dân từ chối kiêng khem trong thực phẩm. Họ có thể ăn uống bình thường:

• phụ nữ mang thai;
• Du khách;
• người già hoặc ốm yếu;
• những người lao động chân tay nặng nhọc;
• trẻ em dưới 16 tuổi.

Những người này có thể ăn uống bình yên không chỉ trong những ngày khắc nghiệt nhất, mà còn trong suốt thời gian nhịn ăn.

Nếu một tín đồ không thuộc bất kỳ loại nào được liệt kê, nhưng chưa chịu đựng một ngày nào đó của Mùa Chay - thì không sao. Giáo hội kêu gọi ăn năn và với sức mạnh mới để tiếp tục kiêng ăn. Cuối cùng, nhiệm vụ chính của việc kiêng ăn không phải là thực hiện một chế độ ăn kiêng cụ thể nào đó, nhưng là để làm sạch cơ thể và tinh thần của một người trước sự Phục sinh Sáng láng của Đấng Christ.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể nhịn ăn, hãy nói chuyện với linh mục và nhận được một phước lành

Làm thế nào để di chuyển nhanh mà không gây hại cho sức khỏe của bạn

Những hạn chế nghiêm ngặt như vậy có thể đặt ra một câu hỏi tự nhiên - làm thế nào là an toàn? Người khỏe mạnh không có gì nguy hiểm, nhưng những người bị bệnh đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét) không chỉ cần hỏi ý kiến của thầy cúng mà cả bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Ăn chay không đòi hỏi phải hy sinh bản thân, và do đó người ta không cần phải nhịn đói để làm tổn hại đến sức khỏe của chính mình.

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn cảm thấy dễ chịu trong suốt thời gian nhanh chóng:

• uống nhiều nước sạch. Mất nước còn tồi tệ hơn đói. Chúng ta lấy một lượng nước từ thức ăn thông thường, nhưng bằng cách hạn chế lượng nước trong thức ăn, chúng ta cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Uống ít nhất 5-6 ly mỗi ngày;
• đi dạo vào những ngày đói. Không khí trong lành và sinh hoạt điều độ sẽ giúp giữ cho thân hình cân đối;
• từ bỏ các hoạt động thể chất nghiêm trọng. Ngừng đi tập thể dục hoặc chạy bộ. Nếu không có thịt và cá trong chế độ ăn uống của bạn, bạn vẫn sẽ không thể có đủ protein để phát triển cơ bắp, và do đó việc tập luyện như vậy sẽ có hại nhiều hơn là có lợi;
• dựa vào các loại đậu. Chính họ là người có khả năng bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt mà thức ăn nhanh cung cấp chủ yếu.

Ăn chay là cần thiết vì lợi ích của thể chất và tinh thần. Hãy nhớ rằng thực phẩm không phải là yếu tố chính của Mùa Chay. Chúng ta không được quên về việc thanh tẩy tâm linh - tạo ra những việc làm tốt và từ chối điều ác.