Những Ngành Nghề Yên Tĩnh Nhất Cho Phụ Nữ Và Nam Giới ở Nga

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Lưu ý: những công việc có mức độ căng thẳng thấp nhất

Nhiều người mơ ước về một công việc sẽ mang lại sự hài lòng, phần thưởng tài chính xứng đáng và không liên quan đến căng thẳng thần kinh và thể chất. Đối với một số người, tất cả những điều này vẫn chỉ là một giấc mơ, nhưng một số người may mắn đã xoay sở để mang lại lợi ích cho xã hội và đồng thời không nuốt phải thuốc an thần trong một số ít.

Nội dung

• 1 Trong những điều kiện nào thì một nghề có thể được coi là bình lặng

• 2 nghề nghiệp có mức độ căng thẳng thấp nhất

  • 2.1 Lập trình viên web làm việc từ xa
  • 2.2 Actuary
  • 2.3 Bác sĩ thính học
  • 2.4 Biên đạo múa
  • 2.5 Chuyên gia dinh dưỡng
  • 2.6 Giám đốc nghệ thuật
  • 2.7 Chuyên gia trang điểm
  • 2.8 Nhà toán học

Trong điều kiện nào thì nghề được coi là bình lặng

Hầu hết các ngành nghề liên quan đến tương tác trực tiếp với mọi người đều gây căng thẳng. Điều này bắt nguồn từ sự đa nhiệm khét tiếng, và chế độ làm việc khẩn cấp, và sự phân bổ khối lượng công việc cho nhân viên từ cấp quản lý một cách mù chữ. Ngoài ra, những bất đồng không thể tránh khỏi giữa các chuyên gia, khách hàng và trong đội ngũ cũng có nguy cơ làm tăng mức độ căng thẳng. Tất cả những lý do này kết hợp lại có thể khiến công việc văn phòng trở nên không thể dung nạp được.

Những nghề như bác sĩ, thẩm phán, giáo viên, lính cứu hỏa, phi công, đặc công, kiểm soát viên không lưu, nhân viên cứu hộ đầy căng thẳng thần kinh. Những người lao động này phải chịu một trách nhiệm to lớn đối với tính mạng và sức khỏe của những người khác.

Nếu hoạt động nghề nghiệp không đòi hỏi phải gắng sức liên tục về thể chất và tinh thần, cho phép bạn làm việc với chế độ thoải mái và không gây suy kiệt thần kinh thì công việc đó có thể được coi là ít căng thẳng.

Các nghề ít căng thẳng nhất

Thông qua các cuộc thăm dò xã hội học, người ta đã tìm ra những ngành nghề có thể được coi là mức độ căng thẳng thấp nhất.

Lập trình web từ xa

Nói chung, bản thân làm việc từ xa thực tế đảm bảo mức độ căng thẳng thấp. Một nhà phát triển web làm việc tại nhà hoặc văn phòng thuê chỉ liên lạc với ban quản lý qua skype, điện thoại hoặc email. Ngoài ra, trong một nghề như vậy không cần phải thích ứng với đồng nghiệp và tham gia vào các âm mưu bí mật.

Lợi thế rõ ràng của việc trở thành một lập trình viên từ xa là giờ giấc linh hoạt

Nhiệm vụ của một lập trình viên web bao gồm:

• phát triển phía máy chủ của các ứng dụng;
• làm việc với giao diện người dùng (phía máy khách) của các chương trình;
• mã hóa thông tin.

Mức lương trung bình ở Nga là từ 34 đến 90 nghìn rúp mỗi tháng. Nếu bạn phát triển và quảng bá dịch vụ của mình cho các cổ đông lớn, thì mức phí có thể lên tới 300-400 nghìn rúp.

Actuary

Chuyên gia tính toán tham gia vào việc tạo dự báo rủi ro cho các công ty tài chính lớn bằng cách sử dụng các phép tính phức tạp. Khách hàng có thể bao gồm các quỹ, công ty bảo hiểm và đầu tư, và các nhà máy với số lượng lớn nhân viên. Người tính toán chủ yếu không liên quan đến các hoạt động trong các nhóm lớn, vì để tính toán thành thạo, anh ta cần phải hoàn toàn đắm mình vào tài liệu.

Chuyên gia tính toán tính toán rủi ro tài chính trong dài hạn

Nhiệm vụ của chuyên gia tính toán bao gồm:

• lập các dự báo tài chính dài hạn;
• đánh giá rủi ro và giám sát tỷ lệ bảo hiểm;
• phân tích khả năng sinh lời của công ty;
• phát triển và sửa đổi các công cụ tài chính.

Mức lương trung bình của một chuyên gia tính toán ở Nga khá thấp - từ 20 đến 40 nghìn rúp.

Bác sĩ thính học

Trong số các bác sĩ đa khoa, bác sĩ phẫu thuật và các chuyên gia chuyên môn cao, bác sĩ thính học có vị trí đặc biệt. Do trọng tâm hoạt động hạn hẹp, những nhân viên y tế như vậy đơn giản là giá trị vàng của họ, điều này cho phép họ chọn nơi làm việc tại một phòng khám được trả lương, chứ không phải ở các cơ sở thành phố. Tất nhiên, trách nhiệm của chuyên gia thính học cũng khá lớn, nhưng mức độ căng thẳng không thể so sánh với hoạt động của một bác sĩ phẫu thuật hoặc nhà trị liệu tại một buổi tiếp tân.

Nhà thính học giải quyết các bệnh của cơ quan thính giác

Trách nhiệm của nhà thính học:

• chẩn đoán bệnh nhân khiếm thính;
• quan sát bệnh nhân bị mất thính lực được chẩn đoán;
• giám định chuyên môn;
• phát triển các kế hoạch bình thường hóa thính giác.

Mức lương của một nhà thính học dao động từ 40 đến 100 nghìn rúp.

Biên đạo múa

Các cuộc thăm dò ý kiến cho thấy các biên đạo múa thể hiện sự hài lòng cao nhất với sự lựa chọn nghề nghiệp của họ. Tập thể dục và niềm vui sáng tạo hàng ngày góp phần làm giảm mức độ căng thẳng.

Biên đạo múa phải có bằng tốt nghiệp đại học chuyên ngành trở lên và có thể hình tốt.

Trách nhiệm của biên đạo múa:

• đào tạo khiêu vũ;
• dàn dựng chương trình hòa nhạc;
• các lớp tập dượt;
• đảm bảo chất lượng nghệ thuật của số lượng hòa tấu.

Lương của biên đạo múa là từ 20 đến 90 nghìn rúp.

Nhà dinh dưỡng

Một chuyên gia dinh dưỡng là một nghề cần thiết và đồng thời là một nghề nghiệp bình tĩnh. Tất nhiên, có trách nhiệm ở đây, nhưng không giống như trách nhiệm của các bác sĩ đa khoa.

Mục tiêu của một chuyên gia dinh dưỡng là giúp mọi người có được lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống

Nhiệm vụ của chuyên gia dinh dưỡng:

• sự phát triển của một loại thực phẩm riêng lẻ;
• kiểm soát tình trạng vệ sinh của đơn vị cung cấp suất ăn;
• kiểm tra chất lượng và chuẩn bị thực phẩm;
• điền vào tài liệu y tế.

Mức lương trung bình dao động từ 15 đến 110 nghìn rúp. Việc chạy như vậy có liên quan đến việc kiếm việc ở đâu - trong một viện điều dưỡng y tế hoặc một phòng khám tư nhân ở một thành phố lớn.

Giám đốc nghệ thuật

Nếu bạn có khiếu thẩm mỹ hoàn hảo và bằng cử nhân, thì bạn có thể làm giám đốc nghệ thuật của các dự án sáng tạo. Công việc này là sáng tạo và không bao hàm sự va chạm liên tục với thực tế thô ráp.

Nếu xét từ tên gọi của nghề, nơi nghệ thuật là nghệ thuật, và giám đốc là người đứng đầu doanh nghiệp, chúng ta có thể kết luận rằng hai thành phần này đúng nghĩa là "ông chủ sáng tạo"

Nhiệm vụ của giám đốc mỹ thuật dự án:

• giám sát hoạt động sáng tạo của tập đoàn;
• hợp tác với các nhà thiết kế, nhiếp ảnh gia và nghệ sĩ;
• phát triển các chiến lược để tăng lợi nhuận của doanh nghiệp sử dụng nội dung;
• xây dựng thương hiệu, các chiến dịch quảng cáo và chuẩn bị nội dung.

Mức lương trung bình từ 30 đến 150 nghìn rúp.

Visagiste

Cũng là một trong những nghề sáng tạo. Như bản thân những người thợ chải lông mày và miếng bọt biển đã nói, việc tạo ra vẻ đẹp mang lại niềm vui và sự hài lòng từ công việc đến cuộc sống mỗi ngày.

Chuyên gia trang điểm mang đến cho khách hàng vẻ đẹp và sự tự tin

Nhiệm vụ của chuyên viên trang điểm:

• trang điểm;
• lựa chọn mỹ phẩm trang trí, có tính đến các đặc điểm riêng của ngoại hình.

Mức lương trung bình dao động từ 14 đến 80 nghìn rúp, tùy thuộc vào kinh nghiệm và chính sách giá cả của thẩm mỹ viện hoặc studio.

Nhà toán học

Tất nhiên, toán học lý thuyết không có trách nhiệm cao nếu các phép tính không liên quan đến công nghệ vũ trụ. Môn toán bình thường cần sự yên tĩnh và tập trung, không làm việc căng thẳng.

Nhà toán học có lẽ là một trong những nghề sáng tạo nhất

Nhiệm vụ của nhà toán học:

• phát triển các công thức và lý thuyết toán học;
• tạo ra các thuật toán cho hoạt động của các cơ chế;
• vận dụng kiến thức lý thuyết để giải các bài toán ứng dụng;
• phân tích dữ liệu thu thập được.

Mức lương trung bình từ 32 đến 50 nghìn.

Là một người đã làm việc trong lĩnh vực ngân hàng và bán bảo hiểm trong mười năm, tôi có thể nói rằng sự căng thẳng trong cuộc sống nghề nghiệp của bạn đang thay đổi cuộc đời bạn theo đúng nghĩa đen. Sự kiệt quệ về thần kinh, kiệt sức về cảm xúc và lo lắng gia tăng rất nhanh chóng trở thành những người bạn tốt nhất của bạn, và sự thanh thản và yên bình bắt đầu dường như là điều không thể đạt được như leo lên đỉnh Everest hoặc hạ cánh người ngoài hành tinh ở quảng trường chính của thành phố. Tôi chân thành khuyên bạn nên chăm sóc bản thân nhiều hơn. Việc coi thường xuyên căng thẳng trong công việc như một điều bình thường là một sai lầm nghiêm trọng, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Căng thẳng là một trong những yếu tố tiêu cực nhất trong cuộc sống hiện đại, vì vậy khi chọn một nghề, bạn nên suy nghĩ xem nó phù hợp với mình như thế nào. Không phải ai cũng có thể giữ bình tĩnh khi đối mặt với áp lực thời gian vĩnh cửu, và không phải ai cũng được lợi từ sự căng thẳng liên tục. Theo dõi mức độ căng thẳng của bạn trong công việc, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.