Những Mẫu Giày Nữ, Tác Hại Sau 45 Năm

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

5 mẫu giày có hại cho sức khỏe phụ nữ sau 45

Khi chọn giày, phụ nữ có xu hướng tập trung vào vẻ bề ngoài, trong khi sự thoải mái và chức năng lại bị phai nhạt. Đây là một sai lầm lớn, nhất là đối với những người công bằng về tình dục trên 45 tuổi. Suy cho cùng, những đôi giày đẹp nhưng không thoải mái sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Các bác sĩ từ lâu đã hình thành một đánh giá chống tương ứng - đây rồi.

Giày cao gót

Các mẫu giày cao gót hoặc giày cao gót được công nhận là có hại, tức là những người có gót cao hơn ngón chân từ 5 cm trở lên. Trong những đôi giày, ủng hoặc dép như vậy, một người phụ nữ di chuyển gần giống như diễn viên ba lê - kiễng chân.

Hầu hết tải trọng rơi vào miếng đệm của các ngón chân. Trọng tâm cơ thể dồn về phía trước, cột sống cong một cách bất thường. Sự cân bằng phải được duy trì bởi các cơ của chân và lưng, vì vậy chúng thường xuyên căng thẳng. Kết quả là, thường xuyên đi trên giày cao gót sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe: hoại tử xương, bàn chân bẹt, viêm khớp và thoái hóa khớp.

Ngay cả với phông nền chất lượng cao và thoải mái cuối cùng cũng khó tránh khỏi hậu quả khó chịu: bàn chân đi giày cao gót không tự chủ di chuyển về phía trước, dẫn đến hình thành vết chai và chai sạn.

Nguy hiểm nhất là những đôi dép gót nhọn. Ở họ, chân thực tế không cố định, nó trượt cuối cùng. Tất cả điều này gây ra co thắt cơ và dây chằng khi đi bộ và có thể bị trật khớp, chèn ép hoặc thậm chí gãy xương.

Giày bốt

Không phải loại giày tốt nhất cho một phụ nữ trưởng thành là giày bốt hay giày đế bệt. Ở họ, khi đi bộ, bàn chân không thể lăn theo cách thông thường, từ gót chân đến ngón chân, khiến dáng đi không vững.

Những người yêu thích nền tảng này bị đe dọa với bàn chân bẹt và biến dạng khớp. Cũng không có gì lạ khi dây chằng mắt cá chân bị đứt: nền tảng không cho phép bạn cảm nhận được sự nhẹ nhõm của mặt đường và phản ứng với nó một cách chính xác, mà không phải tập luyện quá mức cho các cơ và dây chằng.

Dép tông

Các mẫu hở - dép tông, dép tông, guốc - được thiết kế để đi biển hoặc đi tắm, nhưng không dành cho trang phục hàng ngày. Nguy cơ chính ở đây là không có bất kỳ dây buộc nào giữ giày trên chân.

Bạn phải liên tục hỗ trợ đế bằng các ngón chân của bạn, vì vậy chúng sẽ bị phát huy quá mức. Mụn xuất hiện ở mu bàn chân, cổ chân, sau đó đến đầu gối và cột sống thắt lưng. Thêm vào đó, dép và đá phiến không hợp vệ sinh. Da chân của chúng không được bảo vệ khỏi bụi và vết cắt, có thể bị viêm.

Ủng ugg

Những đôi giày ấm áp phổ biến của Úc cũng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe phụ nữ sau 45 năm.

Phần đế mỏng không được thiết kế để mang thường xuyên trên đường thành phố. Việc thiếu gót chân có thể gây ra chứng bàn chân bẹt hoặc nếu có, nó sẽ tăng lên. Ngoài ra, phần chân của đôi bốt nỉ mềm và rộng này không nhận được sự hỗ trợ thích hợp, dẫn đến dáng đi không bình thường.

Giày thể thao

Đây là một lựa chọn khác xa về giày thông thường tối ưu cho một phụ nữ trưởng thành, và không chỉ vì các mẫu thể thao không phù hợp với tủ quần áo thanh lịch.

Theo nguyên tắc, giày thể thao thiếu phần hỗ trợ mu bàn chân, vì vậy vòm bàn chân thực tế không được hỗ trợ, không có khả năng hấp thụ sốc. Điều này dẫn đến bàn chân bẹt và chứng khô khớp. Ngoài ra, việc đặt chân sai tư thế có tác động xấu đến cột sống, đe dọa chứng đau lưng và thoái hóa xương.

Có nhiều lựa chọn thay thế kết hợp giữa vẻ đẹp, sự thoải mái và an toàn. Một người phụ nữ không chỉ quan tâm đến phong cách mà còn quan tâm đến sức khỏe có rất nhiều lựa chọn - hiện nay các cửa hàng cung cấp rất nhiều loại giày.