Ưu điểm Của Việc Vẽ Cho Người Lớn

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

7 lý do thuyết phục để chọn cọ và sơn, đặc biệt nếu bạn ở độ tuổi 40

Như nữ chính của phim “Matxcova không tin vào nước mắt” đã nói: “Ở tuổi 40, cuộc đời chỉ mới bắt đầu”. Đây là thời điểm hoàn hảo để học những sở thích mới và tham gia vào nghệ thuật. Ví dụ, vẽ không chỉ thú vị mà còn cực kỳ hữu ích cho những người ở độ tuổi trưởng thành.

Tập trung vào các vấn đề và tiêu cực

Khủng hoảng kinh tế toàn cầu, biến đổi khí hậu, đường xá xấu, ông chủ giận dữ, vòi nước bị rò rỉ trong nhà bếp, điểm M trong toán học từ một cậu con trai - các bài toán ở bất kỳ quy mô nào cũng biến mất thành nền khi bạn di chuyển bút chì hoặc chải qua mảnh giấy.

Trong khi vẽ, bộ não của bạn sẽ được nghỉ ngơi khỏi những trải nghiệm hàng ngày, bởi vì mọi suy nghĩ đều hướng đến cốt truyện của bức vẽ, độ mượt của các đường nét và lựa chọn bảng màu.

Tăng khả năng tập trung

Khi một người vẽ, anh ta hoàn toàn đắm chìm vào quá trình. Anh ấy tập trung hoàn toàn vào sự sáng tạo và không bị phân tâm bởi những kích thích bên ngoài.

Theo thời gian, kỹ năng tập trung này được chuyển sang các lĩnh vực khác của cuộc sống (công việc và các vấn đề gia đình). Bạn sẽ học cách không bị phân tâm, nhờ đó bạn sẽ đối phó với công việc kinh doanh nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Thay thế thiền định

Liệu pháp nghệ thuật không chỉ là một xu hướng thời trang. Các nhà tâm lý học tin rằng mỹ thuật là một loại thiền. Lao vào vẽ, một người trừu tượng hóa thế giới bên ngoài và có thể thư giãn tốt.

Nhân tiện, vào những thời điểm như vậy, những suy nghĩ cần thiết và đúng đắn thường xuất hiện trong đầu, cũng như cách để thoát khỏi tình huống khó khăn của họ.

Dạy bạn tư duy sáng tạo

Vẽ không chỉ là chuyển một hình ảnh từ cuộc sống sang vải hoặc giấy. Đây là một lĩnh vực rộng lớn để thử nghiệm các kỹ thuật, hình dạng, sắc thái. Nó thúc đẩy sự phát triển của tư duy sáng tạo, sẽ hữu ích cho bạn trong công việc, trong cuộc sống hàng ngày và thậm chí trong cuộc sống cá nhân của bạn.

Vẽ sẽ dạy bạn nhìn vào các vấn đề phức tạp từ các góc độ khác nhau và tìm ra những cách không chuẩn cho các tình huống phức tạp.

Giúp giảm căng thẳng bất cứ lúc nào

Sự căng thẳng có thể ập đến với con người bất cứ lúc nào dù ngày hay đêm - những kỷ niệm khó chịu, sự khiển trách từ sếp, cãi vã với chồng, một chiếc ô tô đi qua đổ vũng, một cô bán hàng nghịch ngợm, vân vân.

Giải toả sự lo lắng

Những người bị chứng hoảng sợ và lo lắng nhất định phải kết bạn với bút chì và sơn. Trong lần tấn công tiếp theo, bạn chỉ cần bắt đầu vẽ. Các nhà tâm lý học nói rằng 30 phút là đủ để đối phó với lo lắng.

Phát triển kỹ năng vận động

Khi một người vẽ, anh ta sẽ phát triển khả năng vận động của các khớp tay, cũng như sự linh hoạt của tư duy. Tập thể dục thường xuyên giúp kéo dài tuổi trẻ và giảm nguy cơ rối loạn tâm thần do tuổi tác.