Tại Sao Bạn Không Thể Ngủ Vào Lúc Hoàng Hôn

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Tại sao bạn không thể ngủ vào lúc hoàng hôn: sự thật và huyền thoại

Đôi khi vào buổi tối, bạn kiệt sức đến mức muốn đi ngủ sớm. Nhưng trí tuệ dân gian nói rằng bạn không nên đi ngủ vào lúc hoàng hôn - tốt hơn là đợi cho đến khi mặt trời khuất hẳn sau đường chân trời.

Tại sao bạn không thể đi ngủ vào lúc hoàng hôn - những lý do hợp lý

Thông thường, nếu một người mệt mỏi cuối cùng đi ngủ sớm hơn bình thường, thì anh ta sẽ thức dậy sớm hơn. Ví dụ: nếu bạn quen thu dọn đồ đạc lúc 10-11 giờ tối và thức dậy lúc 7 giờ sáng, thì một giấc mơ lúc hoàng hôn hứa hẹn bạn sẽ thức dậy vào nửa đêm - vào khoảng 3–4 giờ sáng. Thức dậy vào một thời điểm bất thường như vậy, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào giữa ngày. Sự thay đổi trong lịch trình hàng ngày thông thường có ảnh hưởng mạnh mẽ (và tiêu cực) không chỉ đến năng suất mà còn cả hạnh phúc.

Do đó, nếu bạn đã quen với thói quen hàng ngày cổ điển, thì việc đi ngủ lúc hoàng hôn không phải là một ý kiến hay. Tốt hơn là bạn nên chịu đựng ít nhất vài giờ để làm điều gì đó thư giãn - như đọc một thứ gì đó nhẹ nhàng hoặc xem một bộ phim.

Giữ bản thân bận rộn với những việc đơn giản để đi ngủ.

Những điềm báo và mê tín về giấc mơ lúc hoàng hôn

Những người mê tín có lý giải riêng cho điểm yếu này. Những người ủng hộ cách tiếp cận này cho rằng một người, là một sinh vật ban ngày, lấy năng lượng của mình từ mặt trời. Nếu anh ta không thức dậy với mặt trời mọc, thì anh ta sẽ không có sức cho ngày. Tuy nhiên, cư dân của các thành phố vùng cực, những người sống khá tốt trong mùa đông hầu như không có ánh sáng mặt trời, sẽ sẵn sàng tranh luận với nhận định này.

Việc cấm ngủ vào lúc hoàng hôn cũng được tìm thấy trong các tôn giáo. Ví dụ, trong Cơ đốc giáo, người ta tin rằng ngủ vào lúc hoàng hôn sẽ rút ngắn tuổi thọ của một người và làm cho sự tồn tại của họ trở nên buồn tẻ. Và nhà tiên tri Hồi giáo Muhammad cho rằng giấc ngủ trong lúc hoàng hôn có ảnh hưởng xấu đến tâm trí con người.

Người ta tin rằng ngủ vào lúc hoàng hôn có thể làm giảm tuổi thọ hoặc khiến trí óc kém sắc bén và hoạt bát

Ngủ vào lúc hoàng hôn không được khuyến khích đối với những người đã quen với việc đi ngủ gần đêm nhưng thường thức dậy với những tia nắng bình minh. Tất cả những người khác có thể thực hành một giấc mơ như vậy mà không sợ hậu quả cho sức khỏe hoặc tinh thần.