4 Món đơn Giản Giúp Bạn Hấp Thụ Bữa ăn Lành Mạnh

2024 Tác giả: Bailey Albertson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:07

Cách hấp thức ăn lành mạnh mà không cần mua nồi hấp đắt tiền: 4 món đơn giản

Không phải bà nội trợ nào cũng có đủ khả năng để mua một chiếc nồi hơi đôi hiện đại, mặc dù một chiếc nồi hơi rẻ tiền. Có thể nấu bằng hơi nước mà không có nó. Một trong bốn mục đơn giản sẽ giúp bạn điều này.

Sàng kim loại hoặc chao

Lấy một cái rây lọc hoặc chao và đặt nó trên một chậu nước. Đặt thức ăn bạn muốn nấu trên giá có dây. Bật bếp ở công suất trung bình.

Khi nước sôi, hơi nước nóng được tạo ra. Nhờ có anh ấy, món ăn sẽ đạt đến độ sẵn sàng trong vài phút theo đúng nghĩa đen, đặc biệt nếu bạn đậy vung bằng nắp chặt.

Một miếng gạc hoặc vải

Sử dụng một mảnh vải thưa hoặc vải nhẹ là cách dễ nhất để xông hơi. Vật liệu được kéo căng trên một nửa chậu đầy nước.

Vải nên được giữ chặt để nó hơi chùng xuống, tạo thành chỗ lõm. Các cạnh của vật liệu phải được cố định chắc chắn để thực phẩm không bị trào ra ngoài khi đun sôi.

Bằng cách này, rất thuận tiện để nấu ngũ cốc và các loại món ăn phụ khác. Sau khi nấu, vải có thể được giũ và phơi khô, hoặc cắt mới mỗi lần.

Bóng giấy

Phương pháp này được học sinh đặc biệt yêu thích. Trong ký túc xá có thể không có chao hoặc đồ cắt phù hợp, nhưng sẽ luôn có đĩa và giấy gói sô cô la.

Nó là cần thiết để tạo thành những quả bóng từ giấy bạc và đặt chúng dưới đáy của một chiếc chảo hoặc chảo sâu. Một chiếc đĩa nhỏ được đặt trên những chiếc chân đầy ngẫu hứng này. Thùng chứa đầy nước, mực nước của nó phải thấp hơn mép đĩa.

Thức ăn được bày ra đĩa một cách cẩn thận, chảo có nắp đậy. Thùng được đặt ở nhiệt độ trung bình - vì vậy hơi nước sẽ không thoát ra ngoài.

Giá nướng

Theo một cách khác thường, bạn có thể sử dụng giá đỡ từ lò nướng. Nó được lắp trên thùng chứa nước, thức ăn được đặt lên trên. Thiết kế được bổ sung bởi một nắp lồi từ xoong hoặc chảo.

Các loại đậu và nấm sống không hấp chín. Những sản phẩm này có thời gian gia công lâu dài. Pasta có xu hướng kết dính với nhau, nhưng bạn có thể thử kết hợp nó với ngũ cốc hoặc rau.